(뉴스) 금연성공자는 삶의 질이 좋아졌다

(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 금연성공자 10명 중 7명이 금연 이후 `삶의 질'이 나아졌다는 생각을 가지고 있는 것으로 나타났다.

단국대병원 가정의학과 정유석 교수팀은 최근 금연상담사이트 금연친구(www.xsmoke.net)를 통해 성인 212명(흡연자 109명, 금연성공자 59명, 비흡연자 44명)을 대상으로 흡연 여부에 따른 삶의 질을 조사한 결과, 금연성공자의 67.8%가 금연 후 삶의 질이 좋아졌다고 답했다고 29일 밝혔다.

반면 삶의 질이 좋지 않다는 응답자는 금연성공자의 5.1%에 그쳤다.
흡연자 그룹은 50%가 현재 '삶의 질이 좋다'고 답한 반면 28%는 `그렇지 않다'고 답해 금연성공자에 비해 흡연자의 '삶의 질이 좋지 않다'는 인식이 5배 이상 높은 것으로 나타났다.

또한, 금연성공자들은 본인의 결심(31.5%), 의사상담(27.9%), 먹는 금연치료보조제 사용(20.4%)을 주된 금연 성공 방법으로 꼽았다. 그 외의 금연 방법으로는 니코틴 보조제(6.1%), 금연초(4.9%), 금연침(3.1%) 등이 많았다.

금연성공자들의 금연 시도 횟수는 1~3번이 50.8%로 가장 많았고, 27.1%의 응답자들이 6번 이상 금연 실패를 경험한 것으로 나타났다.

정유석 교수는 "이번 조사결과는 금연이 건강뿐만 아니라 삶의 만족도를 높일 수 있음을 시사한다"면서 "개인 흡연 습관이나 질환, 환경에 따라 가장 안전하고 효과적인 금연 방법을 선택하는 게 중요하다"고 말했다.

 

 ****************** &&&&&&&&&&&&&&&& %%%%%%%%%%%% ******************** &&&&&&&&&&&& %%%%%%%%%%%

 

이제 두달이 가까와온다.

이젠 견디기도 제법 쉬워진 듯하고

가끔 생각날 때도 "잠시만 지나면 또 욕구가 없어지지"하며 초조해 하지 않으려고 한다.

나는 어느면에서 내 삶의 질이 나아졌을까?

 

첫째로 운전하면서 피우던 습관이 없으니 꽁초처리에 고민을 안해도 된다.

두번째는 차창 바람으로 인해 불똥이 옷에 튀어 옷마다 담뱃불에 누른 자국들이 있는데 이젠 부끄럽지 않아도 되니 좋다.

셋째는 숨쉬기가 자유로와 운동시 달리기를 하여도 가슴 뻐근함이 없어져 좋다.

           지난번 체육대회에서는 계주에 참가해 이백여미터를 전력질주 해보기도... 

넷째는 주변인 특히 아내에게 담배냄새로 불쾌감을 주지 않아 뽀뽀하는 횟수가 늘어났다...ㅎ

다섯째는 적어도 이틀에 한갑이던 담배값을 전혀 지불하지 않는다. 적금 들어야 하나?

여섯째는 주머니에 챙길 것이 줄어들었다. 담배와 라이터를 소지하지 않으니 주머니에 여유가 생긴다.

...

생각나는 대로 추가해 보자...ㅎㅎ